Quando vogliamo rafforzare i nostri muscoli si sollevare pesi. Durante questo processo che i nostri muscoli diventano più forti in risposta alla necessità di far fronte con il ceppo, che è messo su di loro.
Tuttavia, se aumentiamo il peso o il numero di ripetizioni bruscamente, non rafforzeremo non solo i nostri muscoli, ma si potrebbe seriamente danneggiare loro.
Un'altra parte, se noi non sollevare qualsiasi oggetto a tutti i nostri muscoli saranno atrofia. Se noi sollevare il quotidiano stesso peso, rimangono al loro attuale forza senza alcun miglioramento.
Lo stesso vale per i nostri muscoli emozionale, mentale e spirituale. Se evitiamo continuamente ad affrontare problemi di nascondere da loro, o ignorarli o ricercando soluzioni esterne e superficiale come tranquillanti, farmaci o altri esterni "coperte di sicurezza", i nostri muscoli emozionale, mentale e spirituale saranno atrofia quotidianamente.
Diventiamo deboli, timorosi e dipendenti con una scarsa immagine di sé. Questo porta ad un circolo vizioso sempre accelerando di debolezza, paura e dipendenza.
D'altra parte, se noi cerchiamo improvvisamente di buttare via ogni supporto esterno, potremmo riusciamo così dolorosamente che noi avremo paura cercando ancora. Questo poi può supportare la nostra convinzione di base che noi non possiamo fare per conto nostro, che non siamo abbastanza forte. Naturalmente questo non è vero. Che sarebbe come dire che, perché caduto la prima volta abbiamo provato a camminare, non saremmo in grado di camminare.
La soluzione, quindi, è di scegliere i nostri pesi correttamente. Dobbiamo scegliere continuamente nuovi obiettivi di maggiore autonomia, sviluppando gradualmente la nostra forza interiore.
La vita stessa ci offre da un momento a altro le opportunità, di cui abbiamo bisogno per crescere. Abbiamo bisogno solo di rispondere a queste opportunità. Non abbiamo bisogno di guardare per problemi o difficoltà. Possiamo, tuttavia, esaminare la nostra vita a controllare i problemi che abbiamo stato nascondere o evitare. Possiamo iniziare a lavorare su questi.
Inoltre è molto importante per sollevamento pesi pratica regolare. Nel nostro caso questo significa esercizio quotidiano del corpo, respiro e mente.
Così si potrebbe desiderare di scegliere una sfida che si desidera affrontare più consapevolmente e creare un piano per la riunione.
Aiuterà a rispondere alle seguenti domande:
1. Fare una lista delle vostre sfide di vita presente – come i problemi, obiettivi ecc (si consiglia di salute, famiglia, professione, economia e vita sociale e spirituale)
2. Ha scelto quello che si desidera lavorare con questa settimana.
3. Che cosa sarà il primo passo che devi fare?
4. Ci sono eventuali ostacoli interni (paure, procrastinazione) che hanno ostruito il vostro progresso in passato?
5. Se sì, cosa sono?
6. Se sì, che cosa farete per superare questi ostacoli?
7. Che cosa sarà il vostro primo passo questa settimana verso tale crescita e che tu voglia cambiare?
Quotidiana proiezione positiva, preghiera, meditazione, autoanalisi e altri mente potenziamento tecniche, sono un'assoluta per coloro che vorrebbero eventualmente sollevare i pesi più pesanti sul nostro percorso evolutivo.
Pratica, pazienza e perseveranza
(Adattato dall'imminente "parabole contemporanea" da Robert Elias Najemy. Il suo libro "La psicologia della felicità"
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